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초보자에게 가장 좋은 운동은?

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#1걷기#2스쿼트#3푸시업 변형#4플랭크 #5런지 #5글루트 브릿지

#1걷기#2맨몸 근력운동#3스트레칭 #3요가 #4자전거 #4수영

#1걷기#2의자 스쿼트 #3벽 푸시업#4짧은 플랭크#5스쿼트 #6부분 스쿼트

#1스쿼트#2걷기

#1걷기#2실내 자전거 #3맨몸 운동 #4요가 #4필라테스

#1걷기#1인터벌 걷기 #2맨몸 웨이트 #2스쿼트 #2런지 #2플랭크 #2팔굽혀펴기 #2초보자 홈트 #3요가 #3필라테스 #4수영 #530분 걷기 #5스쿼트 10개씩 3세트

#	Entity	Score
01	산책	94.2
02	스쿼트	42.4
03	맨몸 운동	36.6
04	요가	32.8
05	스트레칭	20.3
06	수영	18.7
07	자전거	18.7
08	벽 푸시업	16.9
09	플랭크	15.6
10	실내 자전거	15.4
11	필라테스	12.5
12	런지	8.8
13	글루트 브릿지	8.8
14	의자 스쿼트	7.7
15	부분 스쿼트	5.6

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