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초보자에게 가장 좋은 운동은?

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#1빠르게 걷기 #2실내 자전거 #3수영#4맨몸 근력 운동#5스쿼트 #6체어 스쿼트 #7글루트 브릿지 #8무릎 대고 푸시업#9월 푸시업#10플랭크#11러닝#12헬스 #13필라테스 #14배드민턴

#1걷기#2자전거 타기#3수영 #4계단 오르기#5맨몸 근력 운동#6스쿼트 #7플랭크 #8푸쉬업 #9스트레칭 #10요가

#1걷기#2가벼운 근력운동 #3빠르게 걷기 #4전신 근력운동 #5스쿼트#6의자에 앉았다 일어나기#7벽 푸시업#8엉덩이 들기#9버드독 #10플랭크 #11스트레칭

#1스쿼트 #2푸쉬업 #3플랭크 #4런지 #4글루트 브릿지 #5제자리 걷기 #6팔 돌리기 #7스트레칭 #8무릎 푸쉬업 #9마운틴 클라이머 #10점핑잭#11걷기#12YouTube

#1걷기#2의자 스쿼트 #3벽 푸시업 #4플랭크 #5요가 #6달리기 #7헬스

#1걷기#2의자 스쿼트 #3벽 푸쉬업 #4짧은 플랭크 #5스쿼트 #6머신 운동 #7머신 위주 전신 루틴

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#1걷기#2스쿼트#3푸시업#4플랭크 #5가벼운 자전거 #6수영 #7실내 운동

#1걷기#1인터벌 걷기 #2맨몸 웨이트 #2스쿼트 #2런지 #2플랭크 #2팔굽혀펴기 #2초보자 홈트 #3요가 #3필라테스 #4수영 #530분 걷기 #5스쿼트 10개씩 3세트

#	Entity	Score
01	가벼운 산책	71.0
02	스쿼트	58.1
03	빠르게 걷기	56.8
04	플랭크	51.3
05	수영	39.9
06	체어 스쿼트	39.4
07	글루트 브릿지	37.3
08	벽 푸시업	37.1
09	맨몸 운동	35.8
10	스트레칭	35.4
11	가벼운 근력운동	31.5
12	전신 근력운동	25.6
13	사이클링	23.1
14	실내 자전거	22.3
15	버드독	21.0
16	계단 오르기	18.7
17	푸쉬업	15.8
18	무릎 대고 푸시업	15.2
19	요가	15.0
20	달리기	14.2
21	헬스	13.9
22	필라테스	13.7
23	배드민턴	13.5

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