스쿼트 10개씩 3세트

physical activityko

하체 근력 운동인 스쿼트를 10회 반복하여 1세트로 하고 총 3세트 수행하는 운동 방법입니다.

스쿼트 10회 × 3세트스쿼트 10개씩 3세트

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