| # | Entity | Score |
|---|---|---|
| 01 | 수영 | 40.3 |
| 02 | 산책 | 39.4 |
| 03 | 빠르게 걷기 | 33.3 |
| 04 | 근력 운동 (웨이트) | 29.0 |
| 05 | 조깅 | 27.5 |
| 06 | 유산소 운동 + 근력 운동 + 균형·유연성 운동의 조합 | 25.0 |
| 07 | 근력운동 + 유산소운동 병행 | 25.0 |
| 08 | 사이클링 | 24.2 |
| 09 | 다양한 운동 | 23.2 |
| 10 | 복합 운동 (Compound Exercises) | 20.0 |
| 11 | 스쿼트 | 19.7 |
| 12 | 전신 근력운동 | 18.7 |
| 13 | 인터벌 트레이닝 | 17.9 |
| 14 | 푸쉬업 | 17.9 |
| 15 | 계단 오르기 | 17.7 |
| 16 | 유연성 | 15.8 |
| 17 | 서킷 트레이닝 | 15.6 |
| 18 | 근력운동 주 2회 정도 추가 | 15.6 |
| 19 | 심폐지구력과 근력을 동시에 요구하는 운동 | 15.4 |
| 20 | 다이어트/간단요리 | 15.4 |
| 21 | 근력/근육 증가 | 15.0 |
| 22 | 심폐지구력 | 14.7 |
| 23 | 건강관리 | 14.4 |
| 24 | 버피 테스트 (Burpee) | 13.5 |
| 25 | 스트레칭 | 12.3 |
| 26 | 데드리프트 | 11.8 |
| 27 | 조합하는 것 | 10.5 |
| 28 | 수중 에어로빅 | 10.2 |
| 29 | 고강도 인터벌 운동 (러닝이나 버피 등) | 9.6 |
| 30 | 플랭크 | 8.1 |