근력 운동 (웨이트)

exerciseko

저항을 이용하여 근육의 힘과 크기를 증가시키는 운동으로, 주로 덤벨, 바벨 등을 사용합니다.

Also Known As

근력 운동 (웨이트)무산소운동 (근력운동)
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