카테고리 웰빙 및 셀프케어
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이 질문에 대한 GenRank 점수 순 브랜드입니다.
방향성질문 단위 수치는 브랜드마다 최대 3회 답변에 기대므로 방향으로만 읽고, 판단은 카테고리 랭킹으로 하세요.
| 순위 | 브랜드 | 언급한 표면 | 점수 |
|---|---|---|---|
| 1 | 규칙적인 수면 | 2/3 | 71.0 |
| 2 | 하루 7~9시간 수면 확보 | 3/3 | 67.2 |
| 3 | 자기 전 1시간은 스마트폰·카페인 피하기 | 3/3 | 58.2 |
| 4 | 스트레칭 | 3/3 | 53.0 |
| 5 | 명상 | 3/3 | 44.9 |
| 6 | 기상 후 물 한 잔 | 2/3 | 41.8 |
| 7 | 사이클링 | 2/3 | 38.5 |
| 8 | 가공식품보다 자연식품 위주 식사 | 2/3 | 35.2 |
| 9 | 유산소 | 2/3 | 32.9 |
| 10 | 일기 쓰기 | 2/3 | 31.4 |
| 11 | 가족·친구와의 정기적인 교류 | 2/3 | 30.8 |
| 12 | 근력운동 주 2회 정도 추가 | 2/3 | 30.3 |
| 13 | 매일 20~30분 걷기 | 1/3 | 24.1 |
| 14 | 빠르게 걷기 | 1/3 | 23.1 |
| 15 | 자연광(햇빛) 10~15분 쬐기 | 1/3 | 22.3 |
| 16 | 수영 | 1/3 | 21.5 |
| 17 | 주 150분의 중강도 유산소 운동 | 1/3 | 21.0 |
| 18 | 단백질 + 채소/과일 + 통곡물 또는 콩류 | 1/3 | 20.1 |
| 19 | 채소·과일은 하루 약 400g 이상 | 1/3 | 19.7 |
| 20 | 소금은 하루 5g 미만 | 1/3 | 19.4 |
에디션별 상위 10개 브랜드. 5개는 색상으로 강조, 나머지는 회색입니다.