카테고리 식단 및 영양
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이 질문에 대한 GenRank 점수 순 브랜드입니다.
방향성질문 단위 수치는 브랜드마다 최대 3회 답변에 기대므로 방향으로만 읽고, 판단은 카테고리 랭킹으로 하세요.
| 순위 | 브랜드 | 언급한 표면 | 점수 |
|---|---|---|---|
| 1 | 당류 음료 끊기 | 3/3 | 59.0 |
| 2 | 정제 탄수화물 줄이기 | 2/3 | 53.8 |
| 3 | 매 끼니 손바닥 크기의 단백질 챙기기 | 2/3 | 47.4 |
| 4 | 매 끼니에 채소를 한 가지 이상 추가하기 | 1/3 | 41.0 |
| 5 | 나트륨 섭취를 줄이기 위해 국물 음식 적당히 섭취하기 | 2/3 | 38.6 |
| 6 | 수분 섭취 | 2/3 | 33.3 |
| 7 | 20분 이상 천천히, 꼭꼭 씹어 먹기 | 2/3 | 33.2 |
| 8 | 탄수화물, 단백질, 지방을 골고루 섭취하기 | 1/3 | 30.0 |
| 9 | 영양성분표에서 ‘당류’와 ‘나트륨’ 확인하기 | 2/3 | 29.9 |
| 10 | 거꾸로 식사법 | 1/3 | 29.0 |
| 11 | 통곡물(현미, 귀리, 통밀)을 선택해 식이섬유 섭취 늘리기 | 1/3 | 23.1 |
| 12 | 간식은 ‘봉지째’ 먹지 않기 | 1/3 | 23.1 |
| 13 | 다양한 색깔의 채소와 과일을 섭취해 비타민, 미네랄, 항산화 물질 보충 | 1/3 | 20.3 |
| 14 | 하루 3끼를 가능한 정해진 시간에 먹기 | 1/3 | 18.7 |
| 15 | 아침 식사를 거르지 않기 | 1/3 | 17.7 |
| 16 | 취침 3~4시간 전 식사 마치기 | 1/3 | 15.7 |
| 17 | 인스턴트 식품, 패스트푸드 섭취 빈도 줄이기 | 1/3 | 15.0 |
| 18 | 자연식품 중심 식습관 | 1/3 | 14.8 |
| 19 | 튀김보다는 찜, 구이, 삶기 등의 조리법 활용 | 1/3 | 14.2 |
| 20 | 기름 사용량 줄이고, 사용 시 올리브유 등 건강한 지방 선택 | 1/3 | 14.0 |
에디션별 상위 10개 브랜드. 5개는 색상으로 강조, 나머지는 회색입니다.