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중강도 유산소

최대 심박수의 60~70% 수준으로 비교적 긴 시간 동안 지속하는 유산소 운동입니다.

질문 1개 · 카테고리 1개 · 2026년 10월 1일 기준

최고 순위
#17
피트니스 및 운동
질문
1
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합산 점수
30.5
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카테고리별 가시성

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