브랜드 프로필

오버헤드 프레스

어깨와 삼두근을 주로 단련하는 상체 복합 운동으로, 바벨이나 덤벨을 머리 위로 들어 올리는 동작입니다.

질문 1개 · 카테고리 1개 · 2026년 10월 1일 기준