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데드리프트

전신 근육을 사용하는 복합 운동으로, 바닥의 무게를 들어 올리는 동작을 통해 등, 하체, 코어 근육을 강력하게 단련합니다.

질문 2개 · 카테고리 1개 · 2026년 10월 1일 기준