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영적 및 종교 활동

랭킹은 매월 폴링 주기마다 다시 계산됩니다.

AI 종합 랭킹

  1. #1Mindfulness142.6
  2. #2호흡 마음챙김100.0
  3. #3바디 스캔73.1
  4. #4자애 명상56.0
  5. #5기도54.6
  6. #6MBSR45.9
  7. #7수용(Acceptance)42.6
  8. #8마음챙김 명상41.0
  9. #9자신의 마음을 정직하게 보고, 그 알아차림을 삶 속의 자비와 행동으로 옮기는 것41.0
  10. #10규칙적인 식사 시간 + 천천히 먹기 (mindful eating)39.1
  11. #11걷기 명상38.6
  12. #12일상 속 마음챙김38.4
  13. #13샤워36.8
  14. #14마음챙김 설거지35.8
  15. #15침묵과 고요31.5
  16. #16예배31.5
  17. #17독서31.5
  18. #18자기비난 대신 자기연민31.5
  19. #19좌선30.0
  20. #20명상(Meditation)30.0
  21. #21도가29.0
  22. #22‘지금, 여기’에 온전히 깨어 있기29.0
  23. #23위빳사나29.0
  24. #24알아차림29.0
  25. #25선(禪)29.0
  26. #26통제할 수 있는 것과 없는 것 구분하기27.8
  27. #27불편한 감정과 욕망을 회피하지 않고 바라보기27.8
  28. #28규칙적인 수면25.6
  29. #29내가 틀릴 수 있음을 인정하기25.6
  30. #30규칙적인 걷기24.1
  31. #31타인의 고통에 무관심하지 않기24.1
  32. #32guysandstthomas.nhs.uk24.1
  33. #33말과 행동을 조금 더 진실하고 선하게 만들기23.1
  34. #34규칙적인 호흡23.1
  35. #35불이일원론 (Advaita)22.3
  36. #36라마나 마하르쉬22.3
  37. #37선불교의 화두 수행22.3
  38. #38자기 탐구22.3
  39. #39하루 한 번 휴대폰 없이 조용히 있기22.2
  40. #40매일 다시 시작하기22.2
  41. #41깨어 있게 보고, 사랑으로 응답하는 것21.5
  42. #42감정을 억누르지 말고 글로 표현하기21.5
  43. #43용서하되, 해로운 관계에는 경계 세우기21.0
  44. #44매일 10분 정도 조용히 앉아 호흡과 마음을 관찰21.0
  45. #45하루가 끝날 때 “오늘 나는 어디에서 무의식적이었고, 어디에서 더 자비로울 수 있었는가?”를 돌아보는 것20.5
  46. #46일기 쓰기20.3
  47. #47자기 성찰과 정직20.3
  48. #48jamanetwork.com19.7
  49. #49무조건적인 사랑과 자비19.6
  50. #50감정과의 동일시 벗어나기 (관조하기)19.6

랭킹 질문