규칙적인 식사 시간 + 천천히 먹기 (mindful eating)
ideako
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39.1
정해진 시간에 식사하고 음식을 의식적으로 천천히 섭취하여 소화와 포만감을 돕는 식사 습관입니다.
Also Known As
규칙적인 식사 시간 + 천천히 먹기 (mindful eating)mindful eating식사 마음챙김식사 명상마음챙김 식사Mindful Eating
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