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습관 트리거 만들기

습관 형성 전략으로, 특정 행동이나 상황을 새로운 습관을 시작하는 신호(트리거)로 활용하여 습관을 자동화합니다.

질문 1개 · 카테고리 1개 · 2026년 10월 1일 기준