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습관의 고리 (Habit Loop)

습관이 형성되는 과정을 설명하는 모델로, 신호(cue), 반복 행동(routine), 보상(reward)의 세 단계로 구성됩니다.

질문 2개 · 카테고리 1개 · 2026년 10월 1일 기준