Push/Pull/Legs (PPL) 6일 또는 4일
workout routineko
GenRank Score
6.3
근육군을 밀기, 당기기, 하체로 나누어 훈련하는 분할 운동 루틴으로, 효율적인 근육 성장을 위해 각 근육군에 집중합니다.
Also Known As
PPL 6일 또는 4일Push/Pull/Legs (PPL) 6일 또는 4일
1 question•1 category
Score
6.3
Rank
#57
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#23.0
Median
#23
Range
#23–#23
Rankings by Model
Grok 4.3 #23