점진적 과부하
principleko
GenRank Score
30.4
근육 성장을 위해 운동 강도, 볼륨 등을 점진적으로 늘려나가는 훈련 원칙으로, 근육이 지속적으로 새로운 자극에 적응하도록 합니다.
Also Known As
점진적 과부하Progressive Overload점진적 과부하 (Progressive Overload)progressive overload
1 question•1 category
Score
30.4
Rank
#15
Score History
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Average Rank
#7.0
Median
#3
Range
#1–#19
Consistency
☆☆☆σ=7.0
🏆Top 3 in 3/5 models
Rankings by Model
Gemini 3 Flash #1Gemini 3.1 Flash Lite #1GPT-5.4 mini #3Sonar #11Claude Sonnet 5 #19