점진적 과부하
principleko
GenRank Score
56.6
근육 성장을 위해 운동 강도, 볼륨 등을 점진적으로 늘려나가는 훈련 원칙으로, 근육이 지속적으로 새로운 자극에 적응하도록 합니다.
Also Known As
점진적 과부하
1 question•1 category
Score
56.6
Rank
#3
Score History
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Average Rank
#11.5
Median
#17
Range
#1–#18
Consistency
☆☆☆σ=6.8
🏆Top 3 in 1/5 models
Rankings by Model
Gemini 3 Flash #1Grok 4.3 #10Claude Haiku 4.5 #17GPT-5.4 mini #17Sonar #18