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인터벌 트레이닝

exercise typeko
GenRank Score
16.9

고강도 운동과 저강도 운동 또는 휴식을 번갈아 실시하는 훈련 방식으로, 심폐 지구력과 칼로리 소모를 극대화합니다.

Also Known As

인터벌 트레이닝인터벌 러닝
1 question•1 category
전반적인 체력에 가장 좋은 운동은?Fitness & Exercise
Score
16.9
Rank
#21

Score History

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Average Rank
#8.0
Median
#8
Range
#7–#9
Consistency
★★★σ=1.0

Rankings by Model

Gemini 3 Flash #7Gemini 3.7 Flash #9