매일 채소·과일과 함께 곡류, 고기·생선·달걀·콩류, 우유·유제품을 균형 있게 먹는 것

다양한 식품군을 매일 골고루 섭취하여 필수 영양소를 충족시키는 건강한 식사 원칙입니다.