근력 운동(주 2~3회) + 유산소 운동(주 3~5회)
exercise_routineko
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3.3
근력 운동과 유산소 운동을 균형 있게 병행하여 근육 발달과 심폐 기능 향상을 목표로 하는 운동 루틴입니다.
Also Known As
근력 운동(주 2~3회) + 유산소 운동(주 3~5회)
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3.3
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