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Starting Strength

미국의 역도 코치 마크 리피토가 개발한 근력 훈련 프로그램으로, 바벨 운동을 통해 전신 근력을 향상시키는 데 중점을 둡니다.

질문 1개 · 카테고리 1개 · 2026년 10월 1일 기준