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비교·도파민 소비 줄이기

타인과의 비교를 멈추고, 즉각적인 만족감을 주는 도파민 유발 활동(예: SNS)의 소비를 줄이는 것입니다.

질문 1개 · 카테고리 1개 · 2026년 10월 1일 기준