눈 뜨자마자 햇볕 쬐며 5분 걷기
ideako
GenRank Score
28.1
컨디션을 결정하는 세로토닌 호르몬 합성과 멜라토닌 분비를 위해 기상 후 30분 이내에 햇볕을 쬐거나 가볍게 걷는 것
Also Known As
눈 뜨자마자 햇볕 쬐며 5분 걷기햇볕 쬐기자연광 노출햇빛 노출'햇볕 쬐기'창가에서 햇볕 쬐기햇빛 5–10분햇빛 5~15분 + 가벼운 걷기
1 question•1 category
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28.1
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#6
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