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4-7-8 호흡법

techniqueko
GenRank Score
12.9

4초 들이쉬고, 7초 참고, 8초 내쉬는 방식으로 긴장 완화에 도움을 주는 호흡 기법입니다.

Also Known As

4-7-8 호흡법
1 question•1 category
가장 효과적인 웰니스 루틴은?Wellness & Self-Care
Score
12.9
Rank
#57

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#18
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#18–#18

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