이른 식사
ideako
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15.8
소화 부담을 줄이고 숙면을 돕기 위해 잠자리에 들기 몇 시간 전에 저녁 식사를 마치는 습관입니다.
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이른 식사
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15.8
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소화 부담을 줄이고 숙면을 돕기 위해 잠자리에 들기 몇 시간 전에 저녁 식사를 마치는 습관입니다.