전반적인 건강에 가장 좋은 식단은?
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Claude Haiku 5.5#6
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생선과 가금류 중심의 단백질
붉은 육류 대신 생선과 닭고기 등 저지방 단백질원을 주로 섭취하는 식단 원칙입니다.
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