근력 운동 30~45분
ideako
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3.9
근육량 증가, 골밀도 강화, 신진대사 촉진을 위해 30분에서 45분 동안 근육을 사용하는 운동입니다.
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근력 운동 30~45분
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3.9
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근육량 증가, 골밀도 강화, 신진대사 촉진을 위해 30분에서 45분 동안 근육을 사용하는 운동입니다.