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규칙적인 식사 시간 + 천천히 먹기 (mindful eating)

ideako
GenRank Score
6.8

정해진 시간에 식사하고 음식을 의식적으로 천천히 섭취하여 소화와 포만감을 돕는 식사 습관입니다.

Also Known As

규칙적인 식사 시간 + 천천히 먹기 (mindful eating)mindful eating
1 question•1 category
건강에 가장 효과적인 식습관 방식은?Diet & Nutrition
Score
6.8
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