| # | Entity | Score |
|---|---|---|
| 01 | 계란 | 59.0 |
| 02 | 오트밀 + 바나나 + 달걀 | 41.0 |
| 03 | 오트밀 | 39.2 |
| 04 | 바나나 | 33.8 |
| 05 | 달걀 2개 + 식빵 또는 고구마 | 31.5 |
| 06 | 삶은 달걀 2개 + 바나나 1개 + 물/블랙커피 | 29.0 |
| 07 | 밥 + 달걀후라이 + 김 | 27.8 |
| 08 | 두부 + 김치 + 밥 | 25.6 |
| 09 | 플레인 요거트 + 오트밀 + 바나나 | 24.1 |
| 10 | 두부 | 23.1 |
| 11 | 통밀빵 + 땅콩버터 + 우유 | 23.1 |
| 12 | 연두부 1팩 (간장 약간) + 사과 반 개 | 22.3 |
| 13 | 콩·렌틸콩 + 달걀 또는 밥 | 22.2 |
| 14 | 콩류 | 20.3 |
| 15 | 전자레인지 오트밀죽 (오트밀+우유) + 견과류 약간 | 19.6 |
| 16 | 병아리콩 | 18.7 |
| 17 | 통밀식빵 1장 + 땅콩버터 + 따뜻한 차/우유 | 18.1 |
| 18 | 연두부 | 18.1 |
| 19 | 렌틸콩 | 17.7 |
| 20 | 식빵(통밀빵) + 100% 땅콩버터 | 17.1 |
| 21 | 사과 | 16.3 |
| 22 | 식빵 | 16.3 |
| 23 | 토스트 | 15.8 |
| 24 | 누룽지 | 15.7 |
| 25 | 현미밥 | 15.4 |
| 26 | 우유 | 15.0 |
| 27 | 소이밀크 | 14.7 |
| 28 | 그릭요거트 | 14.4 |
| 29 | 제철 과일 | 14.0 |
| 30 | 밀프렙 | 13.8 |