고강도 75–150분/주
ideako
세계보건기구(WHO) 등에서 권장하는 성인 주간 고강도 유산소 운동량입니다.
Also Known As
고강도 75–150분/주주 75분 이상의 고강도 유산소 운동고강도 유산소 운동을 주 75분 이상고강도 75–150분75분 고강도 운동75–150분 고강도고강도 유산소 운동을 주당 75분 이상
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세계보건기구(WHO) 등에서 권장하는 성인 주간 고강도 유산소 운동량입니다.