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호흡에 주의를 두는 5~10분 명상
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5분에서 10분 동안 호흡에 집중하여 마음을 현재 순간에 머무르게 하는 짧은 명상 기법입니다.
Also Known As
호흡에 주의를 두는 5~10분 명상
호흡에 주의를 두는 정식 명상
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