30~60분 (최적 구간)

ideako

운동을 통해 지방 연소와 전반적인 건강 증진에 가장 효과적인 지속 시간 구간입니다.

30~60분 (최적 구간)40~60분 (최대 지방 연소)40~60분40-60분40분 ~ 60분

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