HIIT (고강도 인터벌 트레이닝)

exercise typeko

짧고 강렬한 운동과 짧은 휴식을 반복하는 훈련 방식으로, 짧은 시간 안에 높은 칼로리 소모와 심폐 기능 향상에 효과적입니다.

Also Known As

고강도 인터벌 트레이닝HIIT (고강도 인터벌 트레이닝)
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