점진적 근육 이완
ideako
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41.0
신체 각 부위의 근육을 순서대로 긴장시켰다가 이완시키는 스트레스 관리 기법입니다.
Also Known As
점진적 근육 이완법점진적 근육 이완PMRProgressive Muscle Relaxation점진적 근육 이완법 (Progressive Muscle Relaxation, PMR)
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