마음 챙김 식사 (Mindful Eating)

ideako

음식에 집중하고 배고픔과 포만감 신호를 인식하며 식사하는 태도로, 현재 순간에 주의를 기울이는 식사법입니다.

Also Known As

마음 챙김 식사 (Mindful Eating)
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